【ぐるんとびーまちかど産後リハ 】ママトレ 始めました🧘‍♀️✨

報告が遅くなってしまいましたが今月20日（土）に小規模多機能・訪問看護・看護小規模多機の女性スタッフに協力いただき、産後リハビリテーションの一環で第1回　”ママトレ”を 地域交流スペースをお借りし実施しました。

「ママトレってなにー？」と言いますと・・・

運動やヨガを通して

①家事・育児に対応できる体力をつける🏃‍♀️

②ストレス発散・リフレッシュする🍵

③産後のからだを引き締める✨

を目的に実施しています。

”地域のお母さんを笑顔にしたい🌸”

そんな想いからママトレ を始めました。

試行錯誤しながらのチャレンジでまだまだ不慣れな所もありますが、ママトレ に参加して下さる女性スタッフの方を大募集中です！（もちろん子連れOK ^ ^ ）慣れてきたら徐々に地域のママ向けにママトレを 始めていきます♪

✨ママたち（女性🌛）の笑顔で溢れるまち作りをしていきたいです👩👶✨

2020/6/29🌸