【12月毎週金曜】産後ママのためのからだケア 「ママトレ」参加者募集中！

 

 

\\毎週金曜日、滝の沢商店街ぐるんとびースペースにてママトレ開催しています👩👶🏼🎪🐘//

🌸ママトレってなんだろ〜？

産後のお母さんたちが子連れで参加することができ、ストレッチやヨガ・エクササイズを通して

🕊自分のからだに意識を向ける時間を作り、家事・育児に必要な体力をつけること、産後のトラブルを予防することを目的に行なっています。

今月より産後ママ向けエクササイズを毎週開催していきます！赤ちゃんと一緒に参加出来ますがメインはママ！✨赤ちゃん連れだと思うように動けないこともありますが、自分の身体と向き合う時間を一緒に作っていきましょう♪ママトレ時間内はオムツ替え・授乳🍼はいつでもOKです！

お時間ある方・ご興味がある方は是非ご参加ください☺️🐘

皆さんの周りで産後のママさんがいましたら是非お声がけ下さい♪

シェア大歓迎です！！

\\🍁お申し込みはこちらからお願いします//

👉申し込みフォーム

過去のママトレの活動の様子はこちら👶👩

👉ママトレ活動報告

〜ぐるんとびーまちかど産後ケア事業〜

🕊”孤育て”をなくし、地域や社会とのゆるい繋がりの場・共感の場・困った時に相談出来る場所を作り、ママたち（女性🌛）の笑顔で溢れるまち作りをしていきたい

そんな想いを持って活動をしています。

理学療法士　南 悠（みなみ はるか）